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Karlsruhe: Besondere Personengruppen

Sturzprophylaxe

Mit zuneh­men­den Alter nimmt die Reakti­ons­fä­hig­keit des Menschen ab, was u. a. auch zu einem erhöhten Sturz­ri­siko führt. Kommen außerdem körper­li­che Erkran­kun­gen hinzu, kann mitunter jede Eigen­ak­ti­vi­tätwie das Ein- und Aussteigen aus dem Bett, der Gang zur Toilette und anderes zur Gefahr werden. Neben Prellungen und Knochen­brü­chen ist ein Sturz oft auch mit einem seelischen Trauma verbunden, das zusätz­li­che Verun­si­che­rung und Hilflo­sig­keits­ge­fühle auslöst.

Um solche Risiken einzu­gren­zen empfiehlt es sich, frühzeitig körperlich gezielt aktiv zu werden. Kraft- und Ausdau­er­trai­ning fördern die körper­li­che Beweg­lich­keit und können Stürzen vorbeugen. Ziel aller Maßnahmen zur Sturz- und Knochen­bruch­vor­beu­gung ist der Erhalt der Mobilität und damit auch der Lebens­qua­li­tät im Alter.

Spezielle Sturz­prä­ven­ti­ons­kurse werden im Geria­tri­schen Zentrum am Diako­nis­sen­kran­ken­haus und im Hardt­wald­zen­trum angeboten. Kurse für Kraft- und Gleich­ge­wichts­trai­ning zur Surzprä­ven­tion bieten viele Sport­ver­eine an.

Eine weitere Schutz­maß­nahme ist das Tragen einer Hüftschutz­hose, die im Falle eines Sturzes die Gefahr eines Oberschen­kel­hals­bru­ches verringern kann.

Nähere Infor­ma­tio­nen bei den jeweiligen Anbietern

Diako­nis­sen­kran­ken­haus
Diako­nis­sen­str. 28, 76199 Karlsruhe
Telefon: 0721 889-2701
Teilnahme nur nach telefo­ni­scher Anmeldung

www.diak-ka.de/medizin-und-pflege/­me­di­zi­ni­sche-einrich­tun­gen/­ger­ia­tri­sches-zentrum/prae­ven­tion.html

Angebote der Sport­ver­eine

Übersicht der Sportangebote

 

Weiterführende Information

www.diak-ka.de

Sturzprävention (PDF, 61 KB) Geria­tri­schen Zentrum, 2013

 

Stand: Januar 2014